Nektariini-murupiirakka

Sekoita piimä, juokseva margariini ja kananmunat.

Yhdistä kuivat aineet keskenään ja lisää piimäseokseen.

Sekoita nopesati sekaisin.

Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Huuhtele nektariinit, halkaise, poista kivet ja viipaloi hedelmät.

Asettele ne taikinan päälle, paina hieman kiinni.

Mittaa kulhoon muruseoksen aineet ja nypi yhteen ne. Ripottele tasaisesti kaiken päälle.

Paista 200-astetta, uunin keskitasolla n. 30 min. tarvittaessa voit peittää loppuvaiheessa leivinpaperilla.

Reseptistä tulee n. 36 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Hehtaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)2.3g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 0.8g5.5kcal0g0g0.6g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g1g4kcal0g1g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 0.7g0.9kcal0.1g0g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2g7kcal0.2g1.4g0g0.1g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0g0.1kcal0g0g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g0g0.1kcal0g0g0g0g
Nektariini kivellinen 100g3.9g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 0.4g2.5kcal0g0g0.3g0g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g0.6g2.3kcal0g0.6g0g0g
Kookoshiutale 0.2g1.3kcal0g0g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.5g1.7kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g55kcal1g7.6g2.2g0.4g
Valittu annoskoko12g28kcal0.5g3.8g1.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g14kcal0.3g1.9g0.6g0.1g
Arvot/100g100g223kcal4g30.6g8.9g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=297115