Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 4g | 4.1kcal | 0.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 2.5g | 8.1kcal | 0g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 2.7g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 1.9g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 35kcal | 2.4g | 1.2g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 17kcal | 1.2g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 0.6g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 9.5g | 4.8g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu