Valkuaispannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		7.8g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g		2.2g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.3g	8kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Oivariini, 60 (100g)		0.2g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	25kcal	1.2g	4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	13kcal	0.6g	2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.3g	1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	100kcal	4.8g	16g	0.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu