Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 0.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.8g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 3.9g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 68kcal | 2.4g | 0.4g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 34kcal | 1.2g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 17kcal | 0.6g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 9.7g | 1.6g | 26.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu