Kinkkukermapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g		4.7g	17kcal	0.6g	3g	0.2g	0.3g
Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g		3.9g	4.9kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		3.9g	4.7kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	53kcal	2.2g	6.4g	1.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	13g	27kcal	1.1g	3.2g	0.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	6g	13kcal	0.6g	1.6g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	212kcal	8.8g	25.6g	7.2g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu