Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g		2.3g	3.5kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		2.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Tomaatti		3.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	23kcal	0.8g	0.4g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	11kcal	0.4g	0.2g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	3.2g	1.6g	7.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu