Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 6.1g | 10kcal | 1.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 3.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 1.4g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 36kcal | 3g | 2.4g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 18kcal | 1.5g | 1.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 0.8g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12g | 9.6g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu