Banaanipannarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		6g	8.6kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Valkuainen (100g)		1.1g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		5.5g	4.6kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	25g	27kcal	2g	2g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	14kcal	1g	1g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.5g	0.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	109kcal	7.9g	7.9g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu