Shake 3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		3.3g	2.1kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		3.3g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.6g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mansikka		2.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Macadamia pähkinä, annos 100g		0.7g	3.9kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	21kcal	1.2g	1.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	13g	11kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	7g	2.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu