Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 3.6g | 13kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Paistijauheliha, snellman | 3.6g | 6.2kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 4.1g | 6.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 1.1g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 56kcal | 2.4g | 6g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 28kcal | 1.2g | 3g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 14kcal | 0.6g | 1.5g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 9.6g | 24g | 8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu