BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		1.8g	5.9kcal	0.5g	0.5g	0.2g	0.4g
Rahkaa, Exquisa 100g		3.5g	1.7kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Piltti, kuningatar		2.1g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		3.5g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.7g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	27kcal	1.6g	3.8g	0.4g	1g
	Valittu annoskoko	13g	13kcal	0.8g	1.9g	0.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.4g	1g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	106kcal	6.3g	15.1g	1.6g	4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu