Perunajauhelihalaatikko

Voitele vuoka ja laita perunasipulisekotus vuokaa.

.Ja vaikka vuoka lämpiävään uuniin.

Paista jauheliha ja lisää vesi sekaan.

Sekä laita lihaliemikuutiot.

Ja anna kiehua sen aikaa jotta lihaliemi sulaa.

Ota vuoka uunista jos olet sen sinne laittanu ja kaada kiehuva jauhelihasoosi perunan sekaan ja sekota hyvin.

Ja uuniin takasin.

Jauhelihan jokainen voi maustaa oman maun mukaan.

Meillä laitan valkopippuria ja suolaa sekaan.

Paistetaan noin 1h 200astetta.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa

Mymmeli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus 500g6g4.1kcal0.1g0.9g0g0g
Vesi3g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Voi 0g0.1kcal0g0g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g3.5g6kcal0.7g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g21kcal1.6g1.8g0.8g0g
Valittu annoskoko13g10kcal0.8g0.9g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.4g0.5g0.2g0g
Arvot/100g100g83kcal6.3g7.1g3.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=139130