Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		3.1g	5kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika vihreä		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoskerma, kara		1.6g	3.9kcal	0.1g	0g	0.4g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	22kcal	1.4g	0.4g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	13g	11kcal	0.7g	0.2g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.4g	0.1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	87kcal	5.6g	1.6g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu