Maitokaali

Varhaiskaali, uuden sadon perunat ja porkkanat! Mausteeksi maustepippuria, laakerinlehti, suola, sokeri yms.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 463 grammaa

Rilisa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		6.8g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, uusi		1.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		3.4g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Margariini 60%, kultarypsi		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	9kcal	0.4g	1.2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	5kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	37kcal	1.6g	4.8g	0.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=188667