Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		7.8g	11kcal	1.5g	0g	0.5g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		3.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		0.9g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	32kcal	3.6g	1.2g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	13g	16kcal	1.8g	0.6g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.9g	0.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	14.2g	4.7g	5.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu