Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 3.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 0.1g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.3g | 22kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 80kcal | 1.6g | 11.2g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 40kcal | 0.8g | 5.6g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 20kcal | 0.4g | 2.8g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 316kcal | 6.3g | 44.4g | 11.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu