Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 7.2g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.4g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Voi | 0.7g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 44kcal | 1.4g | 5.6g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 22kcal | 0.7g | 2.8g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.5g | 22g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu