Makaronilaatikko ala Tuula

Silppua sipulit (2 kpl) ja kuullota ne voissa.

Lisää paistoastiaan tomaattimurska, pilkotut maustekurkut (2 kpl) ja mausteet.

Jauhelihamauste, mustapippuri, grillausmauste ja pizzamauste.

Paista jauheliha (lihaliemikuutio x2) ja laita joukkoon.

Keitä makaronit ja sekoita ne edellisten sekaan.

Lisää vielä munamaito.

Puolitraa maitoa, ruokakerma ja viis munaa.

Paista uunissa 200 astetta 45-55 min. eli kun munamaito on hyytynyt.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustekurkku sokerisuolattu 0.7g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Voi 0g0.3kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 2.7g6.2kcal0.5g0g0.5g0g
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl)2.7g10kcal0.4g1.8g0.1g0.2g
Kananmuna kuoreton 1.1g1.5kcal0.1g0g0.1g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g1g1.2kcal0g0g0.1g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 2g0.5kcal0.1g0.1g0g0g
Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g40kcal2.2g4g1.6g0.4g
Valittu annoskoko13g20kcal1.1g2g0.8g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g10kcal0.6g1g0.4g0.1g
Arvot/100g100g158kcal8.6g15.6g6.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287908