Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		4.2g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.8kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Appenzeller -juusto		1.8g	6.9kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.4g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	34kcal	1.8g	1.4g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	17kcal	0.9g	0.7g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.5g	0.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	131kcal	7g	5.5g	9.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu