Talvimysli

About näin.

Sekoitetaan ja paahdetaan uunissa 150C 20-30min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Petronella

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Myllärin luomu ruishiutaleita		4.7g	15kcal	0.5g	3.1g	0.1g	0.6g
Neljänviljanhiutale		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Hasselpähkinä		0.8g	5.4kcal	0.1g	0g	0.5g	0.1g
Cashewpähkinä		0.8g	4.8kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Saksanpähkinä		0.6g	3.8kcal	0.1g	0g	0.4g	0.1g
Manteli		0.6g	3.5kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		1.4g	7.6kcal	0.3g	0.3g	0.6g	0.1g
Auringonkukansiemen		0.7g	4.2kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
Agavesiirappi (Biona), annos 12g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Saksanpähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.4g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Pistaasipähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1.4g	4.5kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0.4g
	Annoskoko tuplana	26g	111kcal	4g	8.8g	6.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	13g	56kcal	2g	4.4g	3.2g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	7g	28kcal	1g	2.2g	1.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	430kcal	15.5g	34.1g	24.8g	10.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=268903