Venäläinen kaalilaatikko AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		5.9g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Smetana 20% (Delicieast), annos 9g		0.4g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paseerattu tomaatti naturel (Rainbow), annos 200g		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Naudan parempi jauheliha (Atria), annos 400g		3.3g	5.6kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Vesi		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	22kcal	1.6g	1.4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	11kcal	0.8g	0.7g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	6.3g	5.5g	3.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu