Ystävän avokado kananmunan kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		6.6g	13kcal	0.2g	0.1g	1.3g	0.4g
Kananmuna, keitetty		3g	4.3kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappi		0.8g	1.1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g		0.3g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	43kcal	1.2g	0.6g	3.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	13g	22kcal	0.6g	0.3g	1.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	6g	11kcal	0.3g	0.2g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	169kcal	4.7g	2.3g	14.8g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu