Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		9g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		0.9g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Jauheliha, sika-nauta		1.1g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Juusto, keskiarvo		0.3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	16kcal	1.2g	0.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	8kcal	0.6g	0.3g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.7g	2.3g	3.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu