Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 9g | 5.5kcal | 0.9g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.7g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 35kcal | 2g | 1g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 18kcal | 1g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 0.5g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.8g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu