Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 8.3g5.3kcal0.2g0.4g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.4g3kcal0g0g0.3g0g
Kananmuna, keitetty 3.6g5.2kcal0.5g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g30kcal1.4g1.4g2g0g
Valittu annoskoko13g15kcal0.7g0.7g1g0g
Annoskoko puolitettuna6g8kcal0.4g0.4g0.5g0g
Arvot/100g100g117kcal5.5g5.5g7.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=272976