Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai2.5g8.8kcal0.3g1.8g0.1g0.1g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.5g1.9kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Voi 1.6g11kcal0g0g1.3g0g
Sokeri 2.7g11kcal0g2.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.4g2kcal0.2g0g0.1g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Rommi , annos 40g0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Voi 0.6g4.5kcal0g0g0.5g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.3g0.9kcal0g0g0.1g0.1g
Prosenttimaito (maitokolmio)0.4g0.2kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g102kcal1.2g14.2g4.4g0.8g
Valittu annoskoko13g51kcal0.6g7.1g2.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna7g26kcal0.3g3.6g1.1g0.2g
Arvot/100g100g395kcal4.7g55g17.1g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794