Nakkokeitto
Pilko kuoritut perunat ja lisää ne veteen.
Lisää kiehuvaan veteen keittojuurekset, kasvisliemikuutiot ja timjami.
Paloittele soijanakit ja lisää ne joukkoon.
Anna kiehua n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Switchback
Lisää kiehuvaan veteen keittojuurekset, kasvisliemikuutiot ja timjami.
Paloittele soijanakit ja lisää ne joukkoon.
Anna kiehua n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijanakki, hälsans kök | 1.8g | 4.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Timjami | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 15kcal | 0.8g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 3.1g | 4.7g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu