Cheddarilla mehevöitetyt jauhelihapihvit

Sekoita jauheliha, kananmuna, hienonnetut sipulit ja mausteet huolellisesti sekaisin kulhossa.

Taputtele taikinasta sopivan kokoisia pihviä.

Laita puolelle pihveistä täytettä (oliivi-aurinkokuivattu tomaatti silputtuna & cheddar) ja laita toinen pihvi päälle.

Painele pihvit kiinni toisiinsa.

Paista pihvit paistinpannulla voissa tai kypsennä uunissa.

(mukaelma Fetalla mehevöitetyistä jauhelihapihveistä - Karpin keittokirja).

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa

Fabriikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha6.4g11kcal1.2g0g0.6g0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)1.1g3.1kcal0.2g0g0.3g0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta 0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssän tiedot, annos 50g0.9g2kcal0g0.2g0.1g0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu 2.7g3.4kcal0.3g0g0.2g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Keijuriini 75% rasvaseoslevite (Bunge finland oy), annos 10g0.3g1.9kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g44kcal3.4g0.4g2.8g0.2g
Valittu annoskoko13g22kcal1.7g0.2g1.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g11kcal0.9g0.1g0.7g0.1g
Arvot/100g100g171kcal13.2g1.6g10.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=299607