Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		1.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2.7g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		2.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		5.5g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	15kcal	0g	3.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	8kcal	0g	1.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0g	12.5g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu