Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		0.9g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1.3g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.3g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		2.6g	9kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		1.6g	0.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	59kcal	1.2g	8.6g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	29kcal	0.6g	4.3g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	15kcal	0.3g	2.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	228kcal	4.7g	33.3g	8.5g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu