Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.3g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 7.8g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.7kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 0.3g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 32kcal | 1.6g | 4.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 16kcal | 0.8g | 2.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 0.4g | 1.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 6.2g | 17.1g | 3.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu