Kanakeitto koskenlaskijalla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		1.6g	1.6kcal	0.3g	0g	0g	0g
Vesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g		1.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		0.7g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	11kcal	0.8g	0.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	13g	6kcal	0.4g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	3.1g	2.3g	2.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu