Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 25g | 14kcal | 2.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 2.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 2.1g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 5g | 29kcal | 0.9g | 0.4g | 2.5g | 0.6g | |
| Kauralese | 13g | 45kcal | 2.3g | 5.7g | 1g | 2.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 13g | 75kcal | 2.6g | 0.8g | 6.8g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 30g | 69kcal | 8.7g | 0.8g | 3.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 558kcal | 41g | 19.8g | 34g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 279kcal | 20.5g | 9.9g | 17g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.3g | 14.2g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu