Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 55kcal | 1.6g | 11.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 3.6g | 13kcal | 0.7g | 0.4g | 0.8g | 1.1g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 15g | 77kcal | 0.6g | 8.4g | 4.5g | 0.8g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 39g | 35kcal | 4.3g | 2.6g | 0.8g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 562kcal | 22.6g | 71.8g | 19.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 281kcal | 11.3g | 35.9g | 9.7g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 141kcal | 5.7g | 18g | 4.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu