Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 33g | 94kcal | 0.3g | 2.7g | 9.1g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 81g | 53kcal | 2.6g | 3.9g | 2.8g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 6.1g | 18kcal | 1.4g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 331kcal | 8.6g | 19.2g | 24g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 166kcal | 4.3g | 9.6g | 12g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 83kcal | 2.2g | 4.8g | 6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu