Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Kookoshiutale | 8.8g | 58kcal | 0.7g | 0.6g | 5.6g | 1.4g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 25g | 150kcal | 5.2g | 1.6g | 13.5g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 25g | 133kcal | 2.7g | 4.7g | 11.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 7.5g | 27kcal | 1.3g | 3.4g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 1180kcal | 27.4g | 22g | 108.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 590kcal | 13.7g | 11g | 54.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 295kcal | 6.9g | 5.5g | 27.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 491kcal | 11.4g | 9.2g | 45.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu