Palari
Treenin jälkeen + banaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leusiini 100% jauhe | 15g | 60kcal | 15g | 0g | 0g | 0g | |
| Peptopro casein hydrolysate (Myprotein.co.uk), annos 15g | 45g | 164kcal | 38.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kreatiini, annos 5g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Glutamiini [annos 5g] | 15g | 60kcal | 15g | 0g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 15g | 60kcal | 15g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 689kcal | 166.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 344kcal | 83.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 172kcal | 41.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 287kcal | 69.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu