Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		56g	93kcal	10.7g	0g	5.6g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		1.9g	14kcal	0g	0g	1.5g	0g
Oliiviöljy		1.7g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Sipuli		19g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		11g	25kcal	1.6g	0.1g	1.9g	0g
Valkosipuli		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti		29g	6.5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	240g	320kcal	25.6g	4.4g	21.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	120g	160kcal	12.8g	2.2g	10.8g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	60g	80kcal	6.4g	1.1g	5.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.7g	1.8g	9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu