Essin pannari
8 dl maitoa
2 munaa
1,5 dl sokeria
4 dl vehnäjauhoja
100 g sulatettua rasvaa
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
1 tl vaniljasokeria
Sekoita aineet ja paista uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Kresan
2 munaa
1,5 dl sokeria
4 dl vehnäjauhoja
100 g sulatettua rasvaa
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
1 tl vaniljasokeria
Sekoita aineet ja paista uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Kresan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 67g | 42kcal | 2g | 3.2g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 74kcal | 2.2g | 15.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Rypsiöljyvalmiste 80%, sunnuntai, juokseva | 8.3g | 59kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 471kcal | 10.8g | 59.2g | 20.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 235kcal | 5.4g | 29.6g | 10.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 118kcal | 2.7g | 14.8g | 5.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 4.5g | 24.7g | 8.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu