Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 22g | 68kcal | 0.5g | 16.5g | 0.1g | 1.6g | |
Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 14g | 42kcal | 2.9g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 8g | 52kcal | 1.7g | 1.3g | 4.5g | 1g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 10g | 26kcal | 0.3g | 5.5g | 0.2g | 0.9g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 40g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 240g | 775kcal | 20.4g | 48.8g | 54.4g | 7g | |
Valittu annoskoko | 120g | 388kcal | 10.2g | 24.4g | 27.2g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 194kcal | 5.1g | 12.2g | 13.6g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.3g | 22.7g | 2.9g |