Mangolassi turkkilaisesta jugurtista
Sekoita ainekset blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Kyytimies
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Kyytimies
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 22g | 15kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 27g | 33kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Plus maito (Valio), annos 200g | 44g | 18kcal | 2.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Mango (tuore) | 5.7g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 7.1g | 8.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Plus maito (Valio), annos 200g | 11g | 4.5kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Fast Hera80) | 1.1g | 4.7kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Hunaja | 2.2g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 241g | 187kcal | 9.6g | 20.2g | 7.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 94kcal | 4.8g | 10.1g | 3.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 47kcal | 2.4g | 5.1g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4g | 8.4g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu