Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Purjosipuli | 3.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 1.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 0.9g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 24g | 8.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 24g | 8.5kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 241g | 224kcal | 21.4g | 9.6g | 10.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 112kcal | 10.7g | 4.8g | 5.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 56kcal | 5.4g | 2.4g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.9g | 4g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu