Ilkun paahtokasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		31g	6.9kcal	0.2g	1g	0.1g	0.8g
Kesäkurpitsa zucchini		34g	6.1kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		28g	7.2kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.6g
Porkkana		19g	6.1kcal	0.1g	1g	0g	0.5g
Valkosipuli		4.7g	5.1kcal	0.4g	0.8g	0g	0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		4.2g	38kcal	0g	0g	4.2g	0g
	Annoskoko tuplana	241g	139kcal	2.4g	9.8g	9g	4.4g
	Valittu annoskoko	120g	69kcal	1.2g	4.9g	4.5g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	60g	35kcal	0.6g	2.5g	2.3g	1.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	1g	4.1g	3.7g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu