Toripata
Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 13g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kukkakaali | 26g | 6.3kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Sieni tatti, hapero | 15g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti | 22g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 37g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 3.6g | 12kcal | 1.1g | 2.1g | 0g | 1.1g | |
| Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 3.6g | 13kcal | 0.9g | 2.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 135kcal | 7g | 18.2g | 3.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 68kcal | 3.5g | 9.1g | 1.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 34kcal | 1.8g | 4.6g | 0.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.9g | 7.5g | 1.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu