Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 61g | 196kcal | 6g | 38.8g | 1.8g | 4.8g | |
Pellavansiemen kokonainen | 5.7g | 29kcal | 1.1g | 0.1g | 2.4g | 1.5g | |
Cashewpähkinä | 7.8g | 45kcal | 1.6g | 1.5g | 3.6g | 0.3g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 35g | 11kcal | 1.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 10g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 241g | 589kcal | 19.8g | 90.6g | 15.6g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 121g | 295kcal | 9.9g | 45.3g | 7.8g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 147kcal | 5g | 22.7g | 3.9g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.5g | 6.5g | 5.6g |