Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 28g | 27kcal | 0.8g | 5.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 37g | 7.7kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 39g | 65kcal | 7.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Korppujauho | 1.2g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2.7g | 5.9kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 2.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 224kcal | 18.2g | 15.8g | 9.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 112kcal | 9.1g | 7.9g | 4.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 56kcal | 4.6g | 4g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.5g | 6.5g | 3.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu