Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 24g | 38kcal | 5g | 0.1g | 21.5g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 35g | 42kcal | 1.2g | 1.3g | 3.5g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 56g | 73kcal | 10.1g | 1.2g | 3.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 310kcal | 32.8g | 5.8g | 56.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 155kcal | 16.4g | 2.9g | 28.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 78kcal | 8.2g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu