Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 13g | 30kcal | 1.4g | 2.2g | 2.1g | 0g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 18g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 5.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1.5g | 4.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7.5g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valio voi | 1.1g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 114kcal | 4.4g | 11g | 6.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 57kcal | 2.2g | 5.5g | 3.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 29kcal | 1.1g | 2.8g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.5g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu