Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		84g	90kcal	19.5g	0g	1.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		8.4g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		28g	45kcal	0.6g	1.1g	4.2g	0g
	Annoskoko tuplana	242g	275kcal	40.4g	3g	11g	0.2g
	Valittu annoskoko	121g	138kcal	20.2g	1.5g	5.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	61g	69kcal	10.1g	0.8g	2.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.7g	1.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu