Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 650g | 251kcal | 1g | 53g | 0.6g | 9.8g | |
| Punajuuri | 300g | 115kcal | 3g | 20.7g | 0.6g | 7.5g | |
| Porkkana | 250g | 82kcal | 1.5g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 895kcal | 11g | 175.2g | 3.4g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 448kcal | 5.5g | 87.6g | 1.7g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 224kcal | 2.8g | 43.8g | 0.9g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu